La méditation de pleine conscience, aussi appelée « attention juste », consiste à ramener son esprit dans l’instant présent, en accueillant sensations et pensées sans filtre, sans jugement et sans attente.
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Faut-il encore manger de la viande ?
La consommation de viande suscite de plus en plus de débats, tant pour des raisons de santé que d’environnement.
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Cigarettes électroniques, peut-on leur faire confiance ?
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Écrans : une désintox nécessaire ?
Smartphone, réseaux sociaux, jeux vidéo… Les jeunes passent des heures devant leurs écrans, au point que l’on parle aujourd’hui de cyberdépendance. Faut-il aller jusqu’à une « détox digitale » ?
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Montres connectées : notre santé est-elle sous contrôle ?
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Bien commencer l'année ... Avec 10 minutes par jour, qui peuvent tout changer ?
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Vit@L : la tendance 0 alcool
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Vit@L La maladie de parkinson, la comprendre pour s'adapter !
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Vit@L - 24/10/2023
Le magazine de la santé
Les nouvelles drogues et leurs impacts sur le cerveau
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Vit@L : Drogues, alcool et violences sexuelles... La prévention durant les festivals d'été...
